Летом надо ходить босиком по речной гальке или скошенному лугу, а зимой, по рекомендациям ведущих ортопедов России, следует использовать ортопедический массажный коврик для лечения и профилактики плоскостопия, который мы и предлагаем. Для самомассажа ног, массажный ортопедический коврик кладут перед собой на пол и, переступая с ноги на ногу, массируют подошвы стоп до появления ощущения притупления боли. Продолжительность процедуры для детей до 3 минут, для взрослых до 10 минут в день.